Apakah Anda 'tidur dengan laptop Anda'?

Foto oleh Annie Spratt di Unsplash

Artikel ini terinspirasi oleh pos Insta yang dibuat beberapa minggu yang lalu oleh Leyla Hussein yang mengagumkan. Periksa pekerjaannya di www.leylahussein.com.

Ada waktu dalam hidup saya ketika saya sering bepergian. Saya memiliki pekerjaan regional di Afrika Timur yang menangani masalah kesehatan mental dan pembangunan dan menghabiskan sebagian besar waktu saya bepergian antara Dar es Salaam, Mtwara, Kampala dan Nairobi, dengan perjalanan aneh kembali ke Inggris atau ke Bangalore atau Kolombo.

Saya selalu membawa koper saya. Saya belajar banyak tetapi akhirnya saya merasa tidak cukup berakar di mana pun. Saat itu di usia pertengahan 20-an saya dan pada saat itu terasa seperti beberapa 'rekan' saya mulai menata akar saya menarik mereka ke mana-mana.

Itu hanya beberapa tahun sejak saya menjadi seorang admin yang berdiri di kantor mengirim faks ke kamar hotel untuk orang-orang yang bekerja untuk saya di seluruh dunia.

Sekarang ponsel saya dan laptop pertama berarti saya bisa bekerja dari mana saja. Dalam banyak hal, meskipun saya tidak terlalu memikirkannya pada saat itu, cara saya bekerja hanya mungkin baru.

Saya memiliki banyak pengalaman menarik, bertemu banyak orang yang menarik, membuat beberapa teman yang sangat baik dan benih ditaburkan untuk banyak hal yang masih penting dalam hidup saya sekarang.

Tetapi saya juga sangat tidak memiliki kemudi dan kadang-kadang saya merasa sangat kesepian. Tidak ada yang bisa mengandalkan saya untuk berada di sana dan, pada umumnya, saya tidak membiarkan diri saya mengandalkan mereka. Saya membuat beberapa keputusan buruk dalam kehidupan pribadi saya dan akhirnya saya bosan dengan harapan pesawat dan bagian dalam bandara.

Saya merasakan kurangnya tanah yang kokoh.

Menengok ke belakang, saya juga menyadari bahwa pindah dari kamar hotel ke pesawat dan kembali lagi, dengan laptop Anda, satu hal yang benar-benar dapat membuat Anda menderita adalah kesejahteraan Anda.

Itu lucu karena tinggal di banyak kamar hotel yang berbeda dan secara teratur meminta seseorang membuatkan sarapan untuk Anda adalah kemewahan yang pasti.

Bahkan beberapa orang menyamakan hal-hal ini dengan perawatan diri.

Tetapi saya menemukan bahwa di hadapan mereka saya mengembangkan kecenderungan untuk terus bekerja. Melakukan email di meja sarapan karena saat itulah saya memiliki wifi. Bekerja di kamar saya di malam hari karena ada begitu banyak yang harus dilakukan dan kadang-kadang tidak ada orang lain untuk diajak bicara di malam hari.

Maksud saya, saya tidak pernah mengambil waktu istirahat. Aku melakukannya.

Tapi cerita di kepala saya berbunyi 'Saya beruntung bisa melakukan ini, ini pekerjaan yang menarik dan itu penting jadi saya lebih baik melakukan pekerjaan itu dengan baik (semua benar sejauh ini) dan mengikuti dengan cara yang jelas bahwa Saya dapat menunjukkan bahwa saya melakukan itu adalah bekerja sekeras dan sebanyak mungkin (tidak begitu benar) '.

Dalam beberapa hal, lingkungan hotel dengan wifi dan sarapan adalah hal yang memungkinkan 'kerja keras' dan hak istimewa yang berarti saya harus terus bekerja keras.

Kombinasi tambahan dari rasa tidak menentu dan kesadaran tentang betapa beruntungnya saya diterjemahkan ke dalam saya memperpanjang hari kerja saya sebagai kebiasaan.

Masalahnya, ternyata kamar hotel, sarapan mewah dan bahkan gym dan kolam renang bukanlah hal-hal yang membuat kita sehat.

Itu lebih tergantung bagaimana kita mendekati mereka.

Saya juga telah belajar (dengan cara yang sulit) karena, bahwa bekerja lebih keras tidak selalu berarti kita melakukan pekerjaan yang lebih baik dan bahwa melakukan lebih sedikit kadang-kadang pada akhirnya berarti kita mencapai lebih banyak.

Saya sekarang percaya bahwa kita mungkin lebih efektif dalam jangka panjang ketika kita menawarkan diri kita perhatian tingkat dasar.

Untuk mencapai ini kita mungkin harus membuat keputusan sadar - dan awalnya tidak nyaman - seperti sengaja berhenti bekerja di malam hari (bahkan jika ada banyak yang harus dilakukan) dan tidak mulai bekerja sampai setelah kita makan sarapan (bahkan jika ada banyak pesan menunggu jawaban).

Hal-hal yang tampaknya sederhana ini bisa menjadi perubahan yang sangat sulit untuk dilakukan ketika kita berkomitmen terhadap dampak kita.

Bisa terasa perubahan yang ingin kita ciptakan selalu lebih penting daripada diri kita sendiri.

Tapi kita tidak bisa memainkan permainan panjang * untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik jika kita tidak memperhatikan kesejahteraan kita sendiri karena, dalam pengalaman saya, pada akhirnya akan membuat kita berakhir bukan hanya tanpa kemudi tetapi juga terbakar .

Kita harus memperhatikan dan memperhatikan diri kita sendiri bukan karena kita egois atau berpikir bahwa kita adalah pusat dari segalanya, tetapi karena bertindak dari suatu tempat yang telah memberikan diri kita perhatian dan perhatian membuat kita menjadi pemacu perubahan jangka panjang yang jauh lebih baik. .

Ketika kita mendasarkan diri kita sendiri, menerima kebutuhan kita dan bekerja melalui hal-hal yang mendorong kita untuk memperluas diri kita, kita menemukan kebenaran yang luar biasa bahwa kita adalah setitik kecil dalam sejarah kemanusiaan dan pada saat yang sama, secara paradoks, bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri & satu sama lain, pada akhirnya, adalah hal yang paling penting.

* Pandangan saya tentang permainan panjang sehubungan dengan perubahan sosial dan bagaimana hubungannya dengan kesejahteraan kita sebagian terinspirasi oleh episode ke-15 dari tautan Podcast I Penyembuhan I di atas di mana Fhatima Paulino dan Carlos Saavedra dari Ayni Institute berbicara dengan Kate Werning.

- -

Dalam pekerjaan saya sendiri, saya membantu orang-orang menghubungkan kembali kesejahteraan mereka dan pekerjaan mereka untuk perubahan. Cari tahu lebih lanjut di www.jijaze.com.